การลดพุง: วิธีเร่งความผอมให้สังคม ผอมแต่แป๊ะ โดยไม่ต้องเสียเวลา
การลดพุงเป็นเรื่องที่หลายคนสนใจเนื่องจากพุงขนาดใหญ่สามารถทำให้คนดูอ้วนและไม่มีความมั่นใจในร่างกายของตนเองได้ นอกจากนี้พุงขนาดใหญ่ยังเรียกว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆเช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และความดันโลหิตสูง ดังนั้นการลดพุงไม่เพียงแค่ช่วยบรรเทาปัญหาความไม่รู้สึกสบายใจทางด้านร่างกายอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคที่ร้ายแรงได้ด้วย สาเหตุที่ต้องการลดพุง พุงขนาดใหญ่เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ดังนี้ 1. การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลย์: การรับประทานอาหารที่มีปริมาณคาร์บอไฮเดรตสูง เช่น ขนมหวาน แป้ง เป็นต้น อาจทำให้เกิดการสะสมไขมันในพุง 2. พฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่ดี: การรับประทานอาหารแบบเร็ว กินอาหารในปริมาณมากในมื้อเดียว รวมถึงการอดอาหารทำให้เกิดความหิวมากขึ้นในเวลาที่ไม่เหมาะสม จะส่งผลให้พุงขนาดใหญ่ 3.… Read More »การลดพุง: วิธีเร่งความผอมให้สังคม ผอมแต่แป๊ะ โดยไม่ต้องเสียเวลา